Créer dans votre organisation des rituels et espaces de régulation émotionnelle pour prévenir le stress chronique.
Livrable pro
Installation d'un rituel de décompression hebdomadaire
Kit “Espaces Ressources” (fiches pratiques, outils émotionnels)
Formation rapide des référents bien-être internes
Le process
Durée : 2 à 4 semaines pour la mise en place
(possibilité d'accompagnement récurrent (hebdomadaire ou mensuel)
1. Diagnostic de la charge émotionnelle collective
Durée : 3 à 5 jours
Observation de l’environnement de travail + questionnaire d’auto-perception + entretiens courts avec les collaborateurs.
Analyse des pics de charge, des signaux d’hyperstress et des zones critiques.
Objectif : Comprendre où, quand et comment l’épuisement se forme pour construire un espace réellement utile.
Durée : 1 à 2 semaines
Création d’un espace physique (ou temps dédié dans la semaine) pour souffler, se recentrer, déposer la tension.
Peut être intégré sous forme de "pause guidée", "bulle émotionnelle", "moment de silence collectif", etc.
Objectif : Installer un dispositif humain, symbolique et concret qui légitime le besoin de respiration.
Durée : 1 à 2 semaines
Formation de référents internes + création d’un rituel d'équipe.
Remise d’un kit "Espaces Ressources" pour continuer à faire vivre cet espace sans dépendance extérieure.
Objectif : Pérenniser la culture du ralentissement intelligent au sein de l’organisation.